Salud Funcional

Cuidado de la salud funcional, a través de actividades físicas y ejercicios adoptados a las necesidades del trabajador.

Objetivos



-Mejorar la calidad de vida de los trabajadores.
-Mejorar las condiciones laborales de los trabajadores.
-Concienciar y sensibilizar a la empresa y al empleado de la importancia del cuidado de su salud a través de la actividad física.
-Mejorar los hábitos de vida en términos de salud antes, durante y después del trabajo.
-Mejora de las capacidades físicas básicas.
-Motivación.
-Disminuir patologías y lesiones provocadas por sedentarismo y limitaciones funcionales.
-Conocimiento y realización de ejercicios vinculados al desarrollo de hábitos funcionales en la vida diaria del empleado.


Método



-Ejercicios basados en el Yoga y Pilates.
-Grupos de 10-20 personas.
-Sesiones semanales de una hora de duración.
-Ejercicios de intensidad progresiva en función del perfil de cada grupo.


                           
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